夏の疲労を取り除く
9月中旬になるのにこの暑さは厳しいですね！夏で疲れた体は蓄積されると言われていますがその原因はエアコンの冷えが原因と言われています。
血液やその他の体液は筋肉がポンプ役として身体の循環を良くして疲労改善になりますがエアコンの冷えで筋肉が固まり、そのせいで血液等が凝固して循環を悪くするそうです。
特に下からの血液等を組み上げるには相当の足の筋肉の動きが必要とされてるそうです。血流が悪くなると肩こりや腰痛等の原因にもなるのでまずは足からほぐすといいと思いますので是非やってみて下さい。
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